இதய ஆரோக்கியத்திற்கு கொழுப்பு அவசியம்.. ஆனா இதை செய்தால் தான் நல்ல கொலஸ்ட்ரால் அளவு அதிகரிக்கும்...

புற்றுநோயை தடுக்கும்.. கொழுப்பை குறைக்கும்.. ஊறவைத்த வேர்க்கடலையில் இவ்வளவு நன்மைகளா..?

எப்பவும் மூட்டு வலி, இடுப்பு வலி, கை கால் வலியால் அவதிப்படுகிறீர்களா? அப்போ தினமும் இந்த பாலை குடிங்க.. திரும்ப வலியே வராது..

இளைஞர்களே மாரடைப்பு பயமா..? அப்படினா தினமும் இந்த உணவுகளை மறக்காம சாப்பிடுங்க..!!

வாழைப்பழம் சாப்பிட்டால் கொழுப்பு அதிகரிக்கும் என்பது உண்மையா..? மருத்துவர்கள் ஏன் இப்படி சொல்றாங்க..?

முகம் வீங்கியிருக்கா.. கொழுப்பு கல்லீரல் பிரச்சனையின் அறிகுறியாக கூட இருக்கலாம்..!! அலட்சியம் வேண்டாம்..

மீண்டும் ஆரோக்கிய உணவை நாடும் மக்கள்..!! 2024இல் அதிகம் சாப்பிட்ட உணவுகளின் பட்டியல் இதோ..!!

இந்த உணவுகளை சாப்பிட்டால் கெட்ட கொழுப்பு ஈஸியா கரையும்.. இதய நோய்களும் வராது..

தேங்காய் பால் குடித்தால் மாரடைப்பு வராதா..? யாரெல்லாம் குடிக்கக்கூடாது..? நிபுணர் சொன்ன பதில்..

ஒரு ஸ்பூன் போதும்..! புற்றுநோய் செல்களை வளரவிடாமல் தடுக்கலாம்..