மாணவர்களுக்கு மதிய உணவு & சீருடை... பெற்றோர்கள் ஒப்புதல் அவசியம்...! பள்ளி கல்வித்துறை உத்தரவு

மதிய உணவில் நீங்கள் செய்யும் தவறால் உடல் எடை கூடும் அபாயம்..!! இந்த நேரத்திற்கு சாப்பிட்டால் எடை குறையும்..!!

வங்கிக்கு போனா உங்க பொறுமையை சோதிக்குறாங்களா..? அப்படினா இந்த விதிகளை தெரிஞ்சிக்கோங்க..!!

மதியம் சாப்பிட்டவுடன் செம தூக்கம் வருதா..? அப்படி தூங்குவது நல்லதா..? மக்களே தெரிஞ்சிக்கோங்க..!!

'அலுவலக பணியில் மதிய உணவு இடைவேளையின் போது உடலுறவு கொள்ளுங்கள்'!. ரஷ்ய அதிபர் புதின் வலியுறுத்தல்!

லஞ்ச் பாக்ஸில் இருந்து துர்நாற்றம் வீசுகிறதா? எப்படி தவிர்ப்பது?

வேலை செய்யும்போது மதிய நேரத்தில் தூக்கம் சொக்குகிறதா..? அப்படினா இது உங்களுக்குத்தான்..!!

இந்தியர்கள் ஒரு நாளைக்கு எத்தனை வேளை உணவு சாப்பிட வேண்டும்?. நிபுணர்கள் கூறுவது என்ன?

ஆபீஸ்ல உட்கார்ந்துக்கிட்டே வேலை செய்றீங்களா? உடல் எடை அதிகரிக்காமல் இருக்க இந்த டிப்ஸ் ட்ரை பண்ணுங்க..

ரயிலில் இலவச உணவு..!! யாருக்கெல்லாம் கிடைக்கும் தெரியுமா..? கண்டிப்பா தெரிஞ்சிக்கோங்க..!!