5 காளான்கள் சாப்பிட்டால் இதய நோய், புற்று நோய் ஆபத்து குறையும்.. புதிய ஆய்வில் தகவல்...

காளானை இப்படி பயன்படுத்தி பாருங்க..! உடல் எடை எடை சல்லுனு குறையும்.. நோயும் அண்டாது..!!

கிட்னியில் கல்லை கரைக்கும் பிரியாணி இலை.. ஆரோக்கியம் தழைக்க இது ஒன்னு போதுமே..!!

உடல் பருமன் முதல் செரிமான பிரச்சனை வரை.. பாதி வேக வைத்த முட்டை சாப்பிடுவதால் இத்தனை நன்மைகளா..?

வாரம் ஒரு முறை ஆட்டுக்குடல் சாப்பிட்டு பாருங்க, உங்களுக்கு எந்த நோயும் வராது!!!

தினமும் 5 காளான் போதும்.. புற்று நோய் முதல் இதய நோய் வரை வராமல் தடுக்க முடியும்...

காலை அல்லது மாலை.. எந்த நேரத்தில் வாக்கிங் போனால் அதிக நன்மைகள் கிடைக்கும்..?

குளிர்காலத்தில், கீரையை அதிகம் சாப்பிட வேண்டாம்.. மீறினால் பெரும் ஆபத்து!!

மீண்டும் ஆரோக்கிய உணவை நாடும் மக்கள்..!! 2024இல் அதிகம் சாப்பிட்ட உணவுகளின் பட்டியல் இதோ..!!

அரை கீரையின் அசத்தல் நன்மைகள்..!! சிறுநீரகம், வயிற்று புண், கண் குறைபாடு, கருத்தரிக்க இதை சாப்பிட்டால் போதும்..!!