வெந்நீரை மறந்து விடுங்கள்!. குளிர் காலத்திலும் குளிர்ந்த நீரில் குளிப்பதால் பல நன்மைகள்!. நிபுணர்கள் கூறுவது என்ன?

Cauliflower Side Effects : பல சத்துக்கள் நிறைந்த காலிஃபிளவர்..! ஆனா இவர்கள் காலிஃபிளவரை சாப்பிடவே கூடாது..!

கொலஸ்ட்ராலை எரித்து BP-யை கட்டுப்படுத்தும் பச்சைப்பயிறு.. பயிறுகளிலேயே பெஸ்ட் இதுதான்..!! எக்கச்சக்க புரோட்டீன்..

வெந்தையத்தை இப்படி சாப்பிட்டால் தான், கொழுப்பை குறைக்க முடியும்.. டாக்டர் சிவராமன் பகிர்ந்த தகவல்..

உடல் பருமன் முதல் செரிமான பிரச்சனை வரை.. பாதி வேக வைத்த முட்டை சாப்பிடுவதால் இத்தனை நன்மைகளா..?

தினமும் இந்த ஒரு லட்டு சாப்பிட்டால் போதும்.. உங்க குழந்தைகளுக்கு சளி, காய்ச்சல் பிடிக்காது.

வாரம் ஒரு முறை ஆட்டுக்குடல் சாப்பிட்டு பாருங்க, உங்களுக்கு எந்த நோயும் வராது!!!

மக்கானா vs வேர்க்கடலை : உடல் எடையை குறைக்க எது சிறந்தது?

சாப்பிடும்போது இந்த தவறை செய்யாதீர்கள்!. உடனடியாக இந்த பழக்கத்தை விட்டு விடுங்கள்!. இல்லையென்றால் முதுமை ஆபத்து!

இதை மட்டும் சாப்பிடுங்க..!! உங்களுக்கு சப்போட்டாக இருக்கும் சப்போட்டா பழம்..!! இவ்வளவு நன்மைகளா..?