வாரம் ஒருமுறை இந்த கீரையை சாப்பிடுங்க..!! ஏராளமான மருத்துவ குணங்கள் இருக்கு..!!

இவர்கள் எல்லாம் கீரை சாப்பிடவே கூடாது.. மீறினால் வரும் பிரச்சனை!!!

உடலுக்கு வலு சேர்க்கும் முருங்கைக் கீரை சட்னி..!! வாரத்தில் 2 முறை போதும்..!! இப்படி டிரை பண்ணி பாருங்க..!!

இனி முருங்கைக்கீரை உருவ தோசைக் கல் போதும்.. எப்படி தெரியுமா??

இயற்கையாகவே சர்க்கரை அளவை குறைக்கும் உணவுகள்.. இதை சாப்பிட்டால் சுகர் அளவு ஏறவே ஏறாதாம்..

தினமும் இந்த ஒரு லட்டு சாப்பிட்டால் போதும்.. உங்க குழந்தைகளுக்கு சளி, காய்ச்சல் பிடிக்காது.

தினமும் மாத்திரை மருந்து சாப்பிட்டு சலிச்சு போச்சா?? அப்போ இந்த ஒரு இலையை அடிக்கடி சாப்பிடுங்க.. எந்த மாதிரியும் தேவைப் படாது..

இந்த செடி உங்கள் வீட்டில் இருக்கா..? ஆண்மையை அதிகரிக்கும் தன்மை கொண்டது..!!

முருங்கை ஓகே.. அதென்ன முள்ளு முருங்கை? கொட்டிக்கிடக்கும் பலன்கள்.. இந்த இலையை இப்படி சாப்பிடுங்க..

வயசானாலும் உங்க கண் ஷார்ப்பா தெரியணுமா..? அப்ப இந்த 6 உணவுகளை தவறாமல் சாப்பிடுங்க..