இரவில் தூக்கம் இல்லாமல் தவிக்கிறீங்களா? நிம்மதியாக தூங்க ஆன்மீகம் சொல்லும் டிப்ஸ் இதோ..

இந்த கலர் பல்பு போட்டா, உங்களுக்கு தூக்கமே வராது…! தூக்க மருத்துவர் சொல்லும் அறிவுரை…!

வேலை செய்யும்போது மதிய நேரத்தில் தூக்கம் சொக்குகிறதா..? அப்படினா இது உங்களுக்குத்தான்..!!

இரவில் வாய் வறண்டு போகிறதா? நீரிழிவு நோயின் அறிகுறியாக கூட இருக்கலாம்.. அலட்சியம் வேண்டாம்..!! 

இரவில் இந்த தவறை மட்டும் பண்ணிடாதீங்க..!! காலையில் கட்டாயம் இது இருக்கணும்..!!

உஷார்!. குளிர்காலத்தில் சாக்ஸ் அணிந்து தூங்குகிறீர்களா?. தோல் புற்றுநோய் ஏற்படும் அபாயம்!

இந்த அறிகுறிகள் இருக்கா..? குடலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க சில டிப்ஸ்..!! அசால்ட்டா விட்டா அவ்வளவு தான்..!!

வீட்டின் கூரையை பிளந்து கொண்டு பொத்தென விழுந்த விண்கல்..!! ஒரே இரவில் ரூ.14 கோடிக்கு அதிபதியான சவப்பெட்டி தயாரிப்பாளர்..!!

ஒற்றை தலைவலி, உடல் வலி, மூட்டு வலிக்கு சூப்பர் தீர்வு..!! இரவில் குளித்துவிட்டு தூங்குவதால் இத்தனை பிரச்சனைகள் சரியாகிறதா..?

எந்தளவு ஸ்மார்ட் போன் பயன்படுத்துகிறீர்களோ அந்தளவுக்கு மாரடைப்பு ஏற்படும் அபாயம்!. நிபுணர்கள் எச்சரிக்கை!