இளம் வயதிலேயே வழுக்கை இருக்கா?? காரணம் இது தான்..

30 வயதுக்குப் பிறகு குழந்தை பெற்றுக் கொள்ள நினைக்கிறீங்களா..? அப்படினா கட்டாயம் இதை ஃபாலோ பண்ணுங்க..!!

இதய ஆரோக்கியம் முதல் எடை இழப்பு வரை.. எல்லாத்துக்குமே காலை எழுந்ததும் இத மட்டும் பண்ணுங்க!!!

இந்த 3 ராசிக்காரர்கள் வீட்டில் பூனை வளர்க்க கூடாது.. பண வரவு குறையுமாம்..!!

ஒரு வாரத்திற்கு எத்தனை முறை தாம்பத்தியம் வைத்துக் கொள்ளலாம்..? தம்பதிகளே தெரிஞ்சிக்கோங்க..!!

தூங்கி எழுந்தவுடன் செல்போனில் மூழ்குபவரா நீங்கள்..? உடனே இந்த பழக்கத்தை கைவிடுங்க..!! இல்லைனா என்ன ஆகும் தெரியுமா..?

”சருமம் அழகாகும், புதிய ரத்தம் உற்பத்தியாகும்”..!! வெறும் வயிற்றில் இதை மட்டும் குடிச்சிப் பாருங்க..!!

முன்கூட்டியே திட்டமிடுதல் உங்கள் மன அழுத்தத்தை குறைக்கும்..!! - எப்படி தெரியுமா?

எலும்புகளை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க தினமும் இதை பண்ணுங்க..!! இல்லைனா உங்களுக்குத்தான் கஷ்டம்..!!

6-6-6 வாக்கிங் ரூல்.. உடல் எடையை குறைக்க ஈஸியான வழி இதுதான்!