இவர்கள் எல்லாம் தண்ணீர் அதிகம் குடிக்க கூடாது... மீறினால் வரும் பேராபத்து!!

ஒல்லியாக இருக்கும் உங்கள் குழந்தை புசுபுசுன்னு மாறனுமா??? அப்போ இந்த உணவுகளைக் கட்டாயம் கொடுக்கவும்!

6-6-6 வாக்கிங் ரூல்.. உடல் எடையை குறைக்க ஈஸியான வழி இதுதான்!

ஆபீஸ்ல உட்கார்ந்துக்கிட்டே வேலை செய்றீங்களா? உடல் எடை அதிகரிக்காமல் இருக்க இந்த டிப்ஸ் ட்ரை பண்ணுங்க..

உடல்பருமனால் 18 வகையான புற்றுநோய்கள் உண்டாகும்..!! ஆய்வு முடிவில் வெளியான அதிர்ச்சி தகவல்..!!

வாக்கிங் உடன் சேர்த்து இதையும் ஃபாலோ பண்ணுங்க.. நீண்ட காலம் ஆரோக்கியமாக வாழலாம்..!

அடிக்கடி இட்லி சாப்பிடுபவரா நீங்கள்??? அப்போ கட்டாயம் இதை படியுங்கள்..

செக்ஸ் பொசிஷன்கள்..!! உங்கள் துணையுடன் இப்படி இருந்துருக்கீங்களா..? இதை டிரை பண்ணிப் பாருங்க..!!

Weight Loss : உடல் எடையை குறைக்க போராடுறீங்களா? மதிய உணவில் இத சேர்த்துக்கோங்க..!!

பெற்றோர்களே கவனம்!. உங்க குழந்தைகள் அதிக வெயிட் போடுகிறார்களா?. சுவாசிப்பது முதல் இதய நோய் வரை ஆபத்து அபாயம்!