மாதவிடாய் காலத்தில் உடற்பயிற்சி செய்வது நல்லதா?. உண்மை என்ன?.

புற்றுநோய்க்கு இனி குட்பை சொல்லுங்க!. தினமும் இந்த பழத்தை ஒரு கப் சாப்பிடுங்க!. ஆய்வில் தகவல்!.

மனிதர்களின் குடலில் 2வது மூளை இருக்கிறதா?. ஆச்சரியமான தகவல்!. உண்மை என்ன?

என்னது அத்திப்பழம் அசைவமா? சைவ பிரியர்களுக்கு ஷாக்..!! பலருக்கு தெரியாத தகவல்..

தினமும் 11 நிமிடங்கள் நடந்தால் போதும்.. இந்த நாள்பட்ட நோய்களின் ஆபத்தை குறைக்கலாம்..

இந்த அறிகுறிகள் இருக்கா..? குடலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க சில டிப்ஸ்..!! அசால்ட்டா விட்டா அவ்வளவு தான்..!!

இனி கொசுக்களை விரட்ட, கெமிக்கல் நிறைந்த லிக்விட் வேண்டாம்.. பூண்டு இருந்தால் போதும்..

இவர்கள் எல்லாம் கீரை சாப்பிடவே கூடாது.. மீறினால் வரும் பிரச்சனை!!!

”சருமம் அழகாகும், புதிய ரத்தம் உற்பத்தியாகும்”..!! வெறும் வயிற்றில் இதை மட்டும் குடிச்சிப் பாருங்க..!!

ஆபீஸ்ல வொர்க் பிரஷர்.. பணிபுரிபவரின் மனநலத்தை யோகா மூலம் மேம்படுத்த முடியுமா? - மருத்துவர் விளக்கம்