ஷாக்!. தமிழகத்தில் திடீரென அதிகரிக்கும் காய்ச்சல்!. தினமும் 5,000 பேருக்கு சிகிச்சை!. சுகாதாரத்துறை எச்சரிக்கை!

அட இந்த நோய்களை கூட வாழை இலை சரி செய்யுதா..? இதன் மருத்துவ பயன்களை தெரிஞ்சிக்கோங்க..!!

இருமலை விரட்டி அடிக்கும் கொய்யா இலை..!! எப்படி பயன்படுத்துவது..? ஏராளமான நன்மைகள் கிடைக்கும்..!!

டெங்கு முதல் சர்க்கரை நோய் வரை தீர்வு.. பாப்பாளி இலை ஜூஸ் குடிப்பதால் இத்தனை நன்மைகளா?

உடலுக்கு வலு சேர்க்கும் முருங்கைக் கீரை சட்னி..!! வாரத்தில் 2 முறை போதும்..!! இப்படி டிரை பண்ணி பாருங்க..!!

இதை உணவில் சேர்த்துக் கொண்டால், குடல் புற்றுநோய் ஏற்படும் அபாயம் குறையும்!. ஆய்வில் தகவல்!

இந்த அறிகுறிகள் இருக்கா..? குடலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க சில டிப்ஸ்..!! அசால்ட்டா விட்டா அவ்வளவு தான்..!!

சர்க்கரை நோயாளிகள் இந்த உணவுகளை சாப்பிட்டால் சுகர் அளவு ஏறவே ஏறாது!

மிளகை இப்படி சாப்பிட்டால் நீரிழிவு மற்றும் கொலஸ்ட்ரால் அளவு குறையுமாம்..!!

BP-யை கட்டுக்குள் வைக்கும் 2 பொருட்கள்..!! நீங்களே வீட்டில் செய்யலாம்..!!