அளவுக்கு அதிகமாக உடற்பயிற்சி உயிருக்கே ஆபத்து..!! - ஷாக் தரும் ஆய்வு முடிவுகள்

இந்தியாவின் கடைசி ரயில் நிலையம் எது தெரியுமா? இங்கிருந்து வெளிநாட்டிற்கு கூட ஈஸியா போகலாம்..!

உடல் எடையை குறைக்க முயற்சிப்பவரா நீங்கள்..? இவ்வளவு ஆபத்து இருக்கா..? எச்சரிக்கும் மருத்துவர்கள்..!!

ஜிம்முக்கு செல்லும் பெண்களே உஷார்..!! கள்ளக்காதலியுடன் கூட்டு சேர்ந்து உல்லாசம்..!! வீடியோ எடுத்து மிரட்டல்..!! சென்னையில் அதிர்ச்சி..!!

'கீர்த்தி சுரேஷின் வேற லெவல் வொர்க் அவுட்' - அவரே பகிர்ந்த வீடியோ இணையத்தில் வைரல்..! 

தினமும் 30 நிமிடங்கள்..!! உங்கள் உடல் எடையை அசால்ட்டாக குறைக்கலாம்..!! ஆனால், இதுவும் முக்கியம்..!!

உங்கள் உயரத்தை அதிகரிக்க வேண்டுமா..? இந்த 6 உணவுகளை மட்டும் மறக்காம சாப்பிடுங்க..!!