உடலை உறுதியாக்கும், சர்க்கரை நோயை அடியோடு விரட்டும்..!! வியக்க வைக்கும் தினையின் மருத்துவ பயன்கள்..!! அரிசிக்கு பதிலா இதை சேர்த்துக்கோங்க..!!

இனி கை வலிக்க சப்பாத்தி மாவு பிசைய வேண்டாம்; மிக்ஸியிலேயே மாவை பிசைந்து, சாஃப்ட் சப்பாத்தி செய்யலாம்...

நோய் இல்லாமல் ஆரோக்கியமாக இருக்க, இந்த உணவுகளை தான் காலையில் சாப்பிட வேண்டும்.. டாக்டர் சிவராமன் அட்வைஸ்..

இனி மாவே அரைக்காமல், பஞ்சுபோல் இட்லி செய்யலாம்.. எப்படி தெரியுமா?

நாளைக்கு கிறிஸ்துமஸ்.. பிளம் கேக் இல்லனா எப்படி..? வீட்டிலேயே ஈஸியா செய்யலாம்.. ரெசிபி இதோ..!

கோதுமை மாவு கெட்டுப்போகாமல் நீண்ட நாட்களுக்கு பயன்படுத்த வேண்டுமா..? அப்படினா இதை ஃபாலோ பண்ணுங்க..!!

குழந்தைகள் முதல் சுகர் பேஷண்ட் வரை, கட்டாயம் இந்த சப்பாத்தியை சாப்பிட வேண்டும்!! டாக்டர் அட்வைஸ்..

டீ குடிக்கும்போது இதை மட்டும் தொடவே தொடாதீங்க..!! இவ்வளவு பாதிப்புகள் வருமா..?

சமையலறையில் இந்த பொருட்கள் ஒருபோதும் தீராமல் பார்த்துக்கோங்க.. பணக் கஷ்டமே வராது..

உடலில் பல நாள் சேர்ந்த கொழுப்பை சட்டுன்னு குறைக்கனும்மா? அப்போ அடிக்கடி இந்த தோசை சாப்பிடுங்க.. உங்களுக்கே வித்யாசம் தெரியும்..