80-20 டயட் முறை பற்றி தெரியுமா..? இனி தொப்பையை ஈசியா குறைக்கலாம்..!!

உடற்பயிற்சிக்குப் பின் சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள்!... கட்டாயம் தெரிஞ்சிக்கோங்க..!!

உங்க குழந்தை ஒல்லியா இருக்கா? குழந்தைகள் எடை அதிகரிக்க, மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கும் உணவுகள்…

கெடுதல் என தெரிந்தும் ஜங்க் ஃபுட் மீது ஆர்வம் அதிகமாவது ஏன்..? மீண்டும் மீண்டும் சாப்பிட தூண்டுவதற்கு என்ன காரணம்..?

WHO எச்சரிக்கை!. 'கரையான்கள் போல் ஆபத்து'!. இந்த 5 உணவுகளைத் தவிர்க்கவும்!

இந்த உணவுகளை நீண்ட நேரம் சமைக்கிறீர்களா?. புற்றுநோய் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்!.

சர்க்கரை நோயாளிகள் இந்த உணவுகளை சாப்பிட்டால் சுகர் அளவு ஏறவே ஏறாது!

மக்களே..!! நீரிழிவு நோய் அதிகரிக்க இந்த உணவுகள் தான் காரணமாம்..!! ஆய்வு முடிவில் வெளியான அதிர்ச்சி தகவல்..!!

பெண்களே..!! இந்த உணவுகள் மூலம் மார்பக புற்றுநோயை சரிசெய்யலாம்..!! ஆய்வு முடிவில் வெளியான தகவல்..!!

கொலஸ்ட்ராலை தூண்டிவிடும் உணவுகள் இவைதான்..!! இனி பார்த்து உஷாரா இருங்க..!!