ஹீமோகுளோபின் அளவு கம்மியா இருக்குன்னு டாக்டர் சொல்லிட்டாரா..? கவலைய விடுங்க..!! இதை மட்டும் சாப்பிடுங்க போதும்..!!

தினமும் ஒரு செவ்வாழை பழம் போதும்..!! இதய நோய், சிறுநீர், ஹீமோகுளோபின் பிரச்சனைகளுக்கு தீர்வு..!!

மஞ்சள் நல்லது தான்.. ஆனா இந்த அளவு எடுத்தால் மட்டுமே.. இல்லன்னா பல பிரச்சனைகள் ஏற்படும்..

இயற்கையாகவே சர்க்கரை அளவை குறைக்கும் உணவுகள்.. இதை சாப்பிட்டால் சுகர் அளவு ஏறவே ஏறாதாம்..

ஜாக்கிரதை!. 'குளிர்காலத்தில் ஆண்குறி அளவு 50% வரை சுருங்கிவிடும்'!. மருத்துவர்கள் எச்சரிக்கை!.

கர்ப்பிணிகளே.. ஒரே வாரத்தில் ஹீமோகுளோபின் அளவை அதிகரிக்க வேண்டுமா? இதை மட்டும் சாப்பிடுங்கள்..

சர்க்கரை நோயாளிகள் இந்த உணவுகளை சாப்பிட்டால் சுகர் அளவு ஏறவே ஏறாது!

உடலில் கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் அதிகரிக்க இதுதான் முக்கிய காரணம்..!!

30 வயதில் கொலஸ்ட்ரால் என்னவாக இருக்க வேண்டும்?. ஆபத்தான நிலை எது தெரியுமா?.

உஷார்!. உணவில் குறைந்த அளவு உப்பு!. இந்த 2 உறுப்புகளும் மோசமாகிவிடும்!. மருத்துவர்கள் எச்சரிக்கை!