Lifestyle: எப்போதும் உடல் சோர்வாகவும் மயக்கமாகவும் உள்ளதா.! இந்த வைட்டமின் குறைபாடாக இருக்கலாம்.!?

இரவில் கால் பிடிப்பு பிரச்சனையால் கஷ்டப்படுறீங்களா.! இதுக்கு என்ன காரணம் தெரியுமா.?!

"உங்களுக்கு மட்டும் குரல் கேட்குதா.?, மன பிரம்மை இருக்கா.?" இந்த வைட்டமின் குறைபாடு கூட காரணமாக இருக்கலாம்.!

மன அழுத்தம் மற்றும் அதிகம் மது அருந்துபவர்களுக்கு ஏற்படும் வைட்டமின் பி12 குறைப்பாடு..! இந்த உணவுகளை மிஸ் பண்ணாதீங்க.!