Ration Rice : ரேஷன் அரிசி சாப்பிட தயக்கமா? இந்த விஷயம் தெரிஞ்சா இனி விடவே மாட்டீங்க..

கடை இட்லி மாதிரி, வீட்டிலேயே புசுபுசுன்னு இட்லி செய்யலாம்.. இந்த ரகசியத்தை கண்டிப்பா தெரிஞ்சுகோங்க..

மீதமான சாதத்தை இப்படி தான் சூடுபடுத்தி சாப்பிடணும்.. இல்லன்னா கல்லீரலுக்கு ஆபத்தாக மாறும்..!

டயட் என்ற பெயரில் அரிசி சாதத்தை ஒதுக்குபவரா நீங்கள்?? கட்டாயம் இதை படியுங்கள்…

தென்னிந்தியர்கள் ஏன் சாதம் சாப்பிட்டாலும் குண்டாவதில்லை..? இந்த டிப்ஸ் தெரிந்தால், நீங்களும் வெயிட் போட மாட்டீங்க..!!

ரேஷன் அரிசி சாப்பிட்டால் இந்த நோய்கள் வராது... இனி வேஸ்ட் பண்ணாதீங்க..

பொரி சாப்பிடுவதால் உங்களின் உடல் எடை குறையுமா? கட்டாயம் தெரிந்துக் கொள்ளுங்கள்..

சாதத்திற்கு பதில் சப்பாத்தி சாப்பிட்டால் உடல் எடை குறையுமா?? நிபுணர்கள் அளித்த விளக்கம்..

நீரிழிவு நோயாளிகள் எந்த அரிசி சாப்பிட்டால் நல்லது தெரியுமா??

”இப்படி சமைத்தால் வீட்டில் சமைக்கக் கூடிய உணவுகளும் ஆபத்து தான்”..!! ஆரோக்கியமாக சமைப்பது எப்படி..?