6-6-6 வாக்கிங் ரூல்.. உடல் எடையை குறைக்க ஈஸியான வழி இதுதான்!

இதுதெரிஞ்சா இனி முள்ளங்கி வேண்டாம்னு சொல்லமாட்டீங்க.. ஏன்னா அவ்வளவு நன்மைகள் இருக்கு..

வாக்கிங் நல்லது தான்.. ஆனா இப்படி நடந்தால் தான் நீண்டகாலம் இளமையுடன் வாழ முடியும்..

உடல் பருமன் முதல் மலச்சிக்கல் வரை.. காலையில் வாழைப்பழம் சாப்பிடுவதால் இத்தனை நன்மைகளா?

ஒரு மாதம் கோதுமை உணவுகளை தவிர்த்தால் உடலில் என்னென்ன மாற்றங்கள் நிகழும்..!!

இவர்களெல்லாம் நெய் சேர்ப்பதை கட்டாயம் தவிர்க்க வேண்டும்.. எவ்வளவு சேர்த்தால் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது?

ATM கார்டு வச்சிருக்கீங்களா? அப்போ ரூ.10 லட்சம் வரை க்ளைம் செய்யலாம்.. எப்படி தெரியுமா?

Smartphone Tips : வாரம் ஒரு முறையாவது செல்போனை ஸ்விட்ச் ஆப் செய்யுங்கள்.. இதனால் என்ன நன்மை?

எந்தெந்த பொருட்களை தானம் கொடுக்கலாம்..? அதனால் ஏற்படும் பலன்கள் என்னென்ன..? அவசியம் தெரிஞ்சிக்கோங்க..!!

இவர்கள் எல்லாம் கீரை சாப்பிடவே கூடாது.. மீறினால் வரும் பிரச்சனை!!!