கொலஸ்ட்ராலை எரித்து BP-யை கட்டுப்படுத்தும் பச்சைப்பயிறு.. பயிறுகளிலேயே பெஸ்ட் இதுதான்..!! எக்கச்சக்க புரோட்டீன்..

உங்கள் சிறுநீரகங்களை சைலண்டாக பாதிக்கும் உணவுகள் இவை தான்.. கண்டிப்பா சாப்பிடவே கூடாது..!

எவ்வளவு வயசானாலும் இளமையாவே இருக்கணுமா..? அப்ப இந்த 5 உணவுகளை கண்டிப்பா சாப்பிடாதீங்க…

எப்போதும் பசிப்பது போலவே இருக்கா..? அடிக்கடி சாப்பிட்டுக் கொண்டே இருக்கீங்களா..? ஆபத்து..!!

உடற்பயிற்சிக்குப் பின் சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள்!... கட்டாயம் தெரிஞ்சிக்கோங்க..!!

உடலில் உள்ள கெட்ட கொழுப்பைக் கரைக்கும் புளி..!! முன்னோர்கள் பயன்படுத்திய டிப்ஸ் இதோ உங்களுக்காக..!!

ஒரு சிகரெட், ஆண்களுக்கு 17 நிமிடமும்.. பெண்களுக்கு 22 நிமிடமும் ஆயுளை குறைக்கும்..!! - ஆய்வில் அதிர்ச்சி

இயற்கையாகவே சர்க்கரை அளவை குறைக்கும் உணவுகள்.. இதை சாப்பிட்டால் சுகர் அளவு ஏறவே ஏறாதாம்..

சப்பாத்தியை நேரடியாக தீயில் சமைப்பதால் புற்றுநோய் ஏற்படுமா..? நிபுணர் விளக்கம்..

சரக்கு அடித்தப் பின் இந்த உணவுகளை மட்டும் சாப்பிடாதீங்க..!! என்னென்ன பிரச்சனைகள் வரும் தெரியுமா..?