தூக்கத்தில் கெட்ட கனவுகளா? இது உங்கள் ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு பாதிக்கிறது.. ஷாக் தரும் ஆய்வு முடிவுகள்!!

தூக்கத்தில் கனவு காண்பது என்பது இயல்பு. அதேநேரம் அந்த கனவு மோசமானதாக அமைந்தால் பலருக்கும் அச்சத்தை ஏற்படுத்துகிறது. அதிலும் நாம் மரணிப்பதை போன்ற கனவு கண்டால் பயம் இன்னும் அதிகரிக்கவே செய்கிறது. கனவு இயல்பானதாக இருந்தாலும் சில சந்தர்ப்பங்களில் அவை கடுமையான உடல்நலச் சிக்கல்களுக்கு கூட வழிவகுக்கும்.

பொதுவாக கனவுகள் உணர்ச்சி அழுத்தத்தின் கீழ் நிகழ்கின்றன என்று ஹெல்சின்கி பல்கலைக்கழகத்தைச் சேர்ந்த பேராசிரியர் டினா பவுனியோ விளக்குகிறார். வாழ்க்கை குறித்த கடுமையான மன அழுத்தம் மற்றும் ஆல்கஹால் போன்ற வாழ்க்கை முறை காரணிகள் நன்கு அறியப்பட்ட ஆபத்து காரணிகள் என்று அவர் கண்டறிந்தார். சிலருக்கு, ஒரு கெட்ட கனவின் தீவிரம் இதயத்தை ஓவர் டிரைவ்க்குள் தள்ளும், இது ஒரு அபாயகரமான தாளத்தைத் தூண்டும்,

ஒரு கெட்ட கனவின் போது, மூளை நோராட்ரீனலின் வெள்ளத்தை வெளியிடுகிறது. தீவிர பயத்தின் போது நச்சுத்தன்மையுடையதாக மாறும், இதயத்தை ஆபத்தான நிலைக்கு அனுப்புகிறது. எடுத்துக்காட்டாக, இதய நோய் உள்ளவர்கள், கனவுகள் மறைமுகமாக மரணத்திற்கு பங்களிக்கும், இருப்பினும் இது அரிதானது என பேராசிரியர் பவுனியோ எச்சரிக்கிறார்.

ஸ்வான்சீ பல்கலைக்கழகத்தின் பேராசிரியர் மார்க் ப்ளாக்ரோவ் கூறுகையில், அடிக்கடி கனவுகளை அனுபவிப்பவர்களுக்கு, அவர்களின் உடல்நல அபாயங்கள் அதிகரிக்கலாம், இது பெரும்பாலும் மோசமான தூக்க தரத்திற்கு வழிவகுக்கும். கனவுகள் மன அழுத்தத்தின் சுழற்சியாக மாறும். மீண்டும் தூங்க பயப்படுவார்கள், இது தூக்கமின்மைக்கு வழிவகுக்கிறது என்றார். மேலும், தொடர்ச்சியான கனவுகளால் அவதிப்படும் 2-6% மக்கள்தொகையில், இந்த இழந்த மணிநேரங்கள் குவிந்து, இதய பிரச்சினைகள், உடல் பருமன் மற்றும் நீரிழிவு அபாயத்தை உயர்த்துகின்றன என்று அவர் வலியுறுத்துகிறார்.

அடிக்கடி கனவுகள் மாரடைப்பு அபாயத்தை அதிகரிக்கலாம் என்று ஆராய்ச்சி கூறுகிறது, சில ஆய்வுகள் கடுமையான கனவுகளால் பாதிக்கப்படுபவர்கள் உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் இதய சிக்கல்களை அனுபவிக்கும் வாய்ப்புகள் அதிகம் என்று குறிப்பிடுகின்றன. பயம், வெறுப்பு அல்லது ஏமாற்றம் போன்ற எதிர்மறை உணர்ச்சிகளின் உயர் மட்டத்தை நாம் அனுபவிக்கும் ஒரு கனவு என்பது பல உடல் நல பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும் என ஆய்வு முடிவுகள் காட்டுகிறது.

Read more ; சொந்தமா பெட்ரோல் பங்க் அமைக்க வேண்டுமா? விண்ணப்பம் முதல் செலவு வரை முழு விவரம் உள்ளே..