Diwali Health Tips : தீபாவளி வந்தாச்சு.. வயிறு பிரச்சனையில் இருந்து தப்பிக்க இத பாலோப் பண்ணுங்க..!!

பண்டிகைக் காலங்களில் மக்கள் அதிகமாகவும், ஆரோக்கியமற்றதாகவும் சாப்பிடுவதால், பண்டிகை நாளில் வயிற்று வலி அல்லது வாயு, அமிலத்தன்மை மற்றும் வீக்கம் ஏற்படத் தொடங்கும். எனவே, பண்டிகைக்கு ஏற்ப வயிறு மற்றும் உடலை தயார் செய்து கொள்வது நல்லது. அதற்கு தொடர்ந்து 2 நாட்கள் காலையில் பால் டீ குடிப்பதற்கு பதிலாக செலரி டீ குடியுங்கள். இது உங்கள் உடலுக்கும் வயிற்றுக்கும் நன்மை பயக்கும். செலரி டீ குடிப்பதால் வாயு, அமிலத்தன்மை, நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் வீக்கம் போன்ற பல நோய்கள் குணமாகும், மேலும் உடல் எடையை குறைக்கவும் உதவும். செலரி தண்ணீரை எப்படி தயாரிப்பது மற்றும் அதை எப்படி குடிக்க வேண்டும் என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.

செலரி வாட்டர் தயாரிப்பது எப்படி? இதற்கு, 1 டீஸ்பூன் செலரியை 1 கிளாஸ் தண்ணீரில் இரவில் ஊற வைக்கவும். காலையில், இந்த தண்ணீரை செலரியுடன் சேர்த்து கொதிக்க வைக்கவும் அல்லது சிறிது சூடாக்கவும். இப்போது அதை வடிகட்டி, வெதுவெதுப்பான தண்ணீரைக் குடிக்கவும். இந்த தண்ணீரை காலையில் வெறும் வயிற்றில் குடிக்க வேண்டும். இதற்குப் பிறகு சுமார் 30 நிமிடங்களுக்கு வேறு எதையும் சாப்பிட வேண்டாம்.

செலரி வாட்டர் குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்

1. உடல் எடையை குறைக்க உதவுகிறது ; செலரி தண்ணீர் குடிப்பதால் உடல் பருமன் குறைகிறது. இது வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துகிறது மற்றும் எடை குறைக்க உதவுகிறது. பண்டிகைக்கு முன் செலரி தண்ணீர் குடிப்பதால் வயிற்றை செட் செய்து, உடல் எடையும் குறையும்.
2. வாயுவில் இருந்து நிவாரணம் : வாயு மற்றும் அமிலத்தன்மை பிரச்சனை உள்ளவர்கள் கண்டிப்பாக காலையில் செலரி வாட்டர் குடிக்க வேண்டும். செலரி தண்ணீர் குடிப்பதால் வாயு பிரச்சனைகளில் இருந்து நிவாரணம் கிடைக்கும். செலரியில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்கள் செரிமான அமைப்பை பலப்படுத்துகிறது மற்றும் மலச்சிக்கலை நீக்குகிறது.
3. ஆஸ்துமாவுக்கு நன்மை பயக்கும் : இந்த பருவத்தில் பண்டிகைகளின் போது மக்கள் அடிக்கடி நோய்வாய்ப்படுகிறார்கள். அத்தகைய சூழ்நிலையில், செலரி நீர் சுவாசம், தொண்டை மற்றும் மூக்கு தொடர்பான நோய்களிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாக்கிறது. ஆஸ்துமா நோயாளிகளுக்கு மருந்தாகச் செயல்படும் செலரியின் தன்மை வெப்பமானது.

(மறுப்பு : இந்தக் கட்டுரை பொதுவான தகவலுக்காக, எந்தவொரு தீர்வையும் ஏற்றுக்கொள்வதற்கு முன்பு மருத்துவரை அணுகவும்.)

Read more ; TVK மாநாட்டிற்கு மொத்தம் எத்தனை கோடி செலவு தெரியுமா..? அதிர்ச்சியில் விஜய்..!! இனி என்ன செய்யப்போகிறார்..?