நீண்ட நேரம் ஏசியில் இருப்பவரா நீங்கள்..? அப்படினா இந்த பிரச்சனை எல்லாம் உங்களுக்கு வரும்..!! உஷார்..!!

AC | கோடை வெயில் கொளுத்தி வந்த நிலையில், தமிழ்நாட்டில் கடந்த சில நாட்களாகவே பரவலாக மழை பெய்து வருகிறது. இதனால் வெப்பம் தணிந்து குளிர்ச்சியான சூழல் நிலவுகிறது. ஆனால், நாட்டின் பல மாநிலங்களில் வெயில் சுட்டெரித்து வருகிறது. இதனால் ஏசியின் பயன்பாடும் அதிகரித்துள்ளது. ஏசி என்பது அத்தியாவசியமாகிவிட்ட நிலையில், நீண்ட நேரம் ஏசியில் இருப்பது உங்கள் உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? ஏசியால் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு ஏற்படும் தீங்கு குறித்து இந்த பதிவில் பார்க்கலாம்.

குளிரூட்டப்பட்ட சூழலில் அதிக நேரம் செலவிடுவது காற்றில் உள்ள ஈரப்பதத்தைக் குறைத்து, சருமம் மற்றும் கண்கள் வறண்டு போக வழிவகுக்கும். ஈரப்பதம் இல்லாததால் தோல் வறண்டு, அரிப்பு மற்றும் எரிச்சல் உண்டாகும். வறண்ட காற்றை நீண்ட நேரம் வெளிப்படுத்துவது போன்ற தோல் பிரச்சனைகளை மோசமாக்கும். வறட்சியான கண்களும் கோடை காலத்தில் ஒரு பொதுவான பிரச்சனையாகும்.

ஏசியில் இருந்து வரும் குளிர்ந்த காற்று தசைகள் மற்றும் மூட்டுகள் கடினமாகிவிடும். குறிப்பாக, வெப்பநிலை மாற்றங்களை எளிதில் ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதவர்களுக்கு. குளிர்ந்த காற்றை நீண்ட நேரம் வெளிப்படுத்துவது தசைகள் மற்றும் மூட்டுகளுக்கு ரத்த ஓட்டத்தை குறைக்கலாம். ஏசி அறை முழுவதும் காற்றைச் சுழல்வதால் இது தூசி, ஒவ்வாமை மற்றும் பிற துகள்களை சிக்க வைக்கும். இதன் விளைவாக, ஆஸ்துமா அல்லது ஒவ்வாமை போன்ற சுவாசக் கோளாறுகள் உள்ளவர்கள் நீண்ட நேரம் ஏசியில் இருக்கும்போது அறிகுறிகளை அனுபவிக்கலாம்.

எப்போதாவது வடிகட்டி சுத்தம் செய்தல் அல்லது குழாய் ஆய்வுகள் போன்ற ஏர் கண்டிஷனிங் அமைப்புகளின் போதிய பராமரிப்பின்மை, நுண்ணுயிர் அசுத்தங்கள் குவிவதற்கு வழிவகுக்கும். இந்த அசுத்தங்களை சுவாசிப்பது நோய்த்தொற்றுகள் மற்றும் பிற நோய்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும். குளிரூட்டப்பட்ட பகுதிகளில் நீண்ட நேரம் செலவிடுவது தலைவலி மற்றும் சோர்வுக்கு பங்களிக்கும். குளிர்ந்த காற்று இரத்த நாளங்களை சுருக்கி, மூளைக்கு இரத்த ஓட்டம் குறைவதற்கும், தலைவலிக்கும் வழிவகுக்கும். ஏசியில் இருப்பது வெப்பம் மற்றும் ஈரப்பதத்தில் இருந்து மிகவும் தேவையான நிவாரணத்தை அளிக்கும் அதே வேளையில், நமது ஆரோக்கியத்தில் அதன் சாத்தியமான தாக்கத்தை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டியதும் அவசியம்.

Read More : Cancer | உங்களுக்கு புற்றுநோய் இருக்கா..? உங்கள் நகங்களை வைத்தே கண்டுபிடிக்கலாம்..!!