காற்று மாசுபாடு!. நரம்புகளில் இரத்தம் உறையும் அபாயம் 100% அதிகரிக்கிறது!. ஆய்வில் அதிர்ச்சி!
Air pollution: மாசுபாடு காரணமாக, நரம்புகளில் இரத்தம் உறையும் அபாயம் 100% அதிகரிக்கிறது என்று சமீபத்திய ஆராய்ச்சியில் தெரியவந்துள்ளது.
குளிர்காலத்தில் டெல்லி-என்.சி.ஆர் மக்கள் மூன்று தாக்குதலை எதிர்கொள்கிறார்கள். முதலில் கடும் குளிர், அதற்கு மேல் காற்று மாசு. அங்கு AQI 450க்கு மேல் மாசு உள்ளது. இதுபோன்ற சூழ்நிலையில், மக்கள் மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும். குளிர்கால ப்ளூஸ் காரணமாக உடல்நலம் மோசமடைகிறது மற்றும் குளிர்ச்சியுடன் இணைந்த மாசுபாடு இன்னும் ஆபத்தானது. மாசுபாடு காரணமாக, நரம்புகளில் இரத்தம் உறையும் அபாயம் 100% அதிகரிக்கிறது என்று சமீபத்திய ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது.
நரம்புகளில் இரத்தம் உறைதல் என்பது உயர் இரத்த அழுத்தம், மாரடைப்பு மற்றும் மூளை பக்கவாதம் ஆகியவற்றை ஏற்படுத்துகிறது. உலக சுகாதார அமைப்பின் கூற்றுப்படி, ஒவ்வொரு ஆண்டும் மூளை பக்கவாதத்தால் ஏற்படும் 50 லட்சம் இறப்புகளுக்கு மாசுபாடும் பெரும்பாலும் காரணமாக உள்ளது. இதுமட்டுமின்றி, தொடர்ந்து மாசுவை சுவாசிப்பது மனநோய்களின் அபாயத்தையும் அதிகரிக்கிறது.
சுகர்-பிபியால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் அல்லது கொமொர்பிட் இருப்பவர்கள் அதிக எச்சரிக்கையுடன் இருக்க வேண்டும். குளிர் மற்றும் மாசுவின் இரட்டை தாக்குதலால் இந்த நோய்களை கட்டுப்படுத்த முடியாத நிலை ஏற்பட்டுள்ளதாக சுகாதார நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர். வைரஸ் மற்றும் மார்பு தொற்று காரணமாக சர்க்கரை அளவு அதிகரிக்கிறது.
இதன் காரணமாக, இன்சுலின் சார்ந்த நோயாளிகளின் அளவை சரிசெய்ய வேண்டும். நிலைமையைப் பார்க்கும்போது, நீரிழிவு மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் இந்த ஆபத்தான கலவையானது இதய நோய் அபாயத்தை பன்மடங்கு அதிகரிக்கும் என்று சுகாதார நிபுணர்கள் எச்சரித்துள்ளனர். காற்றில் உள்ள சிறு துகள்கள் சுவாசத்திலிருந்து நுரையீரல், நுரையீரலில் இருந்து இரத்தம், இரத்தத்தில் இருந்து முழு உடல் மற்றும் பின்னர் அனைத்து உறுப்புகளுக்கும் சென்று தீங்கு விளைவிக்கும். இதன் காரணமாக, கடுமையான நோய்களின் ஆபத்து அதிகரிக்கிறது. மாசு நுரையீரல், கண்கள் மற்றும் மூளையில் மோசமான விளைவை ஏற்படுத்துகிறது.
அலர்ஜி பிரச்சனை உள்ளவர்கள் 100 கிராம் பாதாம், 20 கிராம் கருப்பு மிளகு, 50 கிராம் சர்க்கரை கலந்து சாப்பிட வேண்டும். இப்போது 1 கிளாஸ் பாலில் 1 டீஸ்பூன் இந்த பொடியை சேர்த்து கொதிக்க வைக்கவும். இந்த பாலை ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறையாவது குடிக்கவும்.
குளிர், மாசு மற்றும் மூடுபனி ஆகிய மூன்று தாக்குதலை சமாளிக்க, தினமும் பாலில் சமைத்த பச்சை மஞ்சளை குடிக்கவும். இந்த பாலில் சிறிது ஷிலாஜித்தை கலக்கவும். இந்த பாலை குடிப்பதால், நுரையீரல் ஆரோக்கியமாக இருக்கும் மற்றும் குளிர்காலத்தில் ஆரோக்கியமாக இருப்பீர்கள். இது தவிர, உளுந்து மாவு ரொட்டி, அதிமதுரம் மற்றும் வறுத்த உளுந்தை கண்டிப்பாக சாப்பிடுங்கள்.
