அடுத்த 25 ஆண்டுகளில் 40% குழந்தைகளுக்கு இந்த கண் பிரச்சனைகள் ஏற்படும்!. ஆய்வில் அதிர்ச்சி!
Myopia causes: தொழில்நுட்ட வளர்ச்சியால் அனைத்தும் டிஜிட்டல் மயமாகி வருகிறது. இதனால் இளைஞர்களும் குழந்தைகளுமே அதிகம் பாதிக்கப்படுகின்றனர். இவர்களிடையே அதிக திரை நேரம் காரணமாக கிட்டப்பார்வை பிரச்சனை அதிகரித்து வருவது மிகவும் கவலைக்குரிய ஒன்றாக உள்ளது. இந்த டிஜிட்டல் யுகத்தில், பல்வேறு டிஜிட்டல் சாதனங்கள் நம் வாழ்க்கையுடன் ஒருங்கிணைக்கப்பட்டுள்ளன.
இதனால், உலகம் முழுவதும் மயோபியாவின் தொற்றுநோய்(Myopia causes) அதிகரித்து வருகிறது. முன்னர் கண்ணாடி அணிவது அரிதாக இருந்த நிலையில், தற்போதைய தலைமுறையில் ஏற்பட்டுள்ள மாற்றங்களால் பலரும் கண்ணாடிகளை அணிந்து வருகின்றனர். பள்ளிக் குழந்தைகள் கண்ணாடி அணிவது அண்மைக்காலமாக அதிகரித்து வருகிறது. இந்த அதிகரிப்புக்கு என்ன காரணம், கண்ணாடி அணிந்தவுடன் பிரச்சினை சரியாகி விடுகிறதா, கிட்டப்பார்வை வராமல் தடுக்க வாய்ப்பிருக்கிறதா என்ற பல கேள்விகள் பெற்றோரிடம் எழுகின்றன.
பிரிட்டிஷ் ஜர்னல் ஆஃப் கண் மருத்துவத்தில் வெளியிடப்பட்ட அறிக்கையின்படி, நாடு முழுவதும் குழந்தைகளிடம் கிட்டப்பார்வை அதிகளவில் காணப்படுகிறது. ஒவ்வொரு மூன்று குழந்தைகளில் ஒருவர் இந்த மயோபியா நோயால் பாதிக்கப்படுவதாக தெரியவந்துள்ளது. மேலும், சரியான நேரத்தில் கவனம் செலுத்தப்படாவிட்டால், 2050 ஆம் ஆண்டில், சுமார் 40% குழந்தைகள் இந்த பிரச்சனையால் பாதிக்கப்படுவார்கள் என்று கூறப்பட்டுள்ளது.
மயோபியா என்றால் என்ன? மயோபியா என்றால் கிட்டப்பார்வை. இதில், ஒளிவிலகல் பிழையால், குழந்தைகளால் தொலைதூரப் பொருளைத் தெளிவாகப் பார்க்க முடியாது, அதாவது அருகில் உள்ள பொருளைத் தெளிவாகப் பார்க்க முடியும். இந்த நோயில், குழந்தைகள் சிறு வயதிலேயே கண்ணாடி அணிவார்கள். எனவே, ஆரம்பத்திலிருந்தே அவற்றை கவனித்துக்கொள்ள மருத்துவர்கள் அறிவுறுத்துகிறார்கள். கிட்டப்பார்வையால் பாதிக்கப்பட்ட குழந்தைகள், டி.வி., சாலையில் உள்ள சைன் போர்டு, பள்ளியில் உள்ள கரும் பலகைகளில் எழுத்துக்களை சரியாக பார்க்க முடியாமல் தவிக்கின்றனர்.
மயோபியாவின் பிற அறிகுறிகளில் கண் சிரமம், மங்கிய தூரப்பார்வை, தலைவலி ஆகியவை அடங்கும். வண்டி ஓட்டும் போது கண் பார்வையில் சோர்வு, விளையாடும் போது சோர்வு ஏற்பட்டால் சரி செய்யப்படாத பார்வையின் அறிகுறிகளாக இருக்கலாம். பரம்பரை மரபு வழி காரணமாக இருக்கலாம், கண்களுக்கு தரும் அழுத்தமும் இதற்கு முக்கியபங்கு வகிக்கிறது.
ஊட்டச்சத்து குறைபாடு, முறையற்ற வாசிப்பு பழக்கம், எப்போதும் தொலைக்காட்சியில் இருப்பது, அதிக நேரம் கம்ப்யூட்டரில் வேலை பார்ப்பது போன்றவை காரணங்களாக இருக்கலாம். நீரிழிவு நோயால் ஒருவரது ரத்த சர்க்கரை அளவு மாறுபடும் போது அது கண்பார்வையை பாதிக்கிறது. குறிப்பாக இரவு நேரங்களில் மங்கலாக தெரிந்தால் அது இரவு மயோபியா என்று சொல்வார்கள்.
குழந்தைகளில் மயோபியா ஏன் பரவுகிறது? 5, 10 வயது குழந்தைகளின் பார்வைக் குறைபாடு நல்ல அறிகுறி அல்ல. இப்போதெல்லாம், குழந்தைகளின் திரை நேரம் அதிகரித்து, வெளிப்புற உடல் செயல்பாடுகள் குறைந்துவிட்டன. கார்ட்டூன்களைப் பார்க்க பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகளை மொபைல் போனுடன் விட்டுவிடுகிறார்கள். இது வளரும் நிலையில் உள்ள குழந்தைகளின் கண்களில் எதிர்மறையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தத் தொடங்குகிறது. இதனால் கண்பார்வை வேகமாக பலவீனமடைந்து வருகிறது.
மயோபியாவிலிருந்து குழந்தைகளின் கண்களை எவ்வாறு பாதுகாப்பது? வெளிப்புற நடவடிக்கைகளை அதிகரிக்கவும். குழந்தைகளை பசுமையான இடங்களுக்கு அழைத்துச் செல்லுங்கள். திரை நேரத்தை குறைக்கவும். படிப்பதற்கு இடையில் இடைவெளி எடுக்கச் சொல்லுங்கள். திரையையோ புத்தகத்தையோ மிக நெருக்கமாகப் பார்க்காதீர்கள். திரையின் முன் கண்கண்ணாடி அல்லது நீல நிற கண்ணாடிகளை அணியுங்கள். வைட்டமின் ஏ மற்றும் சி நிறைந்த பொருட்களை உண்ணுங்கள்.