வெயிட் லாஸ் முதல் இதய ஆரோக்கியம் வரை.. கிச்சனில் இருக்கும் இந்த ஒரு பொருளில் இவ்வளவு நன்மைகளா..?

6-6-6 வாக்கிங் ரூல்.. உடல் எடையை குறைக்க ஈஸியான வழி இதுதான்!

பாலில் கொட்டி கிடக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்! ஆனா இப்படி குடித்தால் முழு சத்தும் கிடைக்கும்..

இதுதெரிஞ்சா இனி முள்ளங்கி வேண்டாம்னு சொல்லமாட்டீங்க.. ஏன்னா அவ்வளவு நன்மைகள் இருக்கு..

வாக்கிங் நல்லது தான்.. ஆனா இப்படி நடந்தால் தான் நீண்டகாலம் இளமையுடன் வாழ முடியும்..

உடல் பருமன் முதல் மலச்சிக்கல் வரை.. காலையில் வாழைப்பழம் சாப்பிடுவதால் இத்தனை நன்மைகளா?

செவ்வாழைப் பழத்தை அதிகமா சாப்பிட்டா இத்தனை பிரச்சனை வருமா?? கட்டாயம் தெரிந்து கொள்ளுங்கள்...

ஒரு மாதம் கோதுமை உணவுகளை தவிர்த்தால் உடலில் என்னென்ன மாற்றங்கள் நிகழும்..!!

இவர்களெல்லாம் நெய் சேர்ப்பதை கட்டாயம் தவிர்க்க வேண்டும்.. எவ்வளவு சேர்த்தால் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது?

ATM கார்டு வச்சிருக்கீங்களா? அப்போ ரூ.10 லட்சம் வரை க்ளைம் செய்யலாம்.. எப்படி தெரியுமா?