காலையில் எழும்போது மன அழுத்தத்துடனேயே இருக்கிறீர்களா..? அப்படினா இந்த டிப்ஸை ஃபாலோ பண்ணி பாருங்க..!!

இயற்கையாகவே உடல் எடையை குறைக்க வேண்டுமா? பிரபல நடிகைகள் ஃபாலோவ் பண்ண அழற்சி எதிர்ப்பு டையட் பற்றி தெரியுமா?

வெயிட் லாஸ் முதல் இதய ஆரோக்கியம் வரை.. கிச்சனில் இருக்கும் இந்த ஒரு பொருளில் இவ்வளவு நன்மைகளா..?

இந்த வகை நபர்கள் வேலையின் போது அதிக மன அழுத்தத்திற்கு ஆளாகிறார்கள்..!! - ஆய்வில் தகவல்

வாக்கிங் நல்லது தான்.. ஆனா இப்படி நடந்தால் தான் நீண்டகாலம் இளமையுடன் வாழ முடியும்..

வேலையில் திட்டியதால் மன உளைச்சலுக்கு ஆளான சீன பெண்..!! இது உடல் ரீதியாகவும் மன ரீதியாகவும் எவ்வாறு பாதிப்பை ஏற்படுத்துகிறது?

தினமும் 11 நிமிடங்கள் நடந்தால் போதும்.. இந்த நாள்பட்ட நோய்களின் ஆபத்தை குறைக்கலாம்..

மனிதர்களின் குடலில் 2வது மூளை இருக்கிறதா?. ஆச்சரியமான தகவல்!. உண்மை என்ன?

ஆபீஸ்ல வொர்க் பிரஷர்.. பணிபுரிபவரின் மனநலத்தை யோகா மூலம் மேம்படுத்த முடியுமா? - மருத்துவர் விளக்கம்

இந்த அறிகுறிகள் இருக்கா..? குடலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க சில டிப்ஸ்..!! அசால்ட்டா விட்டா அவ்வளவு தான்..!!