இன்டர்நெட் வேகம் எவ்வளவு வேகமாக இருக்கிறதோ, அவ்வளவு வேகமாக உடல் பருமனுக்கு வழிவகுக்கும்!. ஆய்வில் அதிர்ச்சி!
obesity: உடல் பருமன் தொடர்பாக உலகம் முழுவதும் பல ஆராய்ச்சிகள் மேற்கொள்ளப்பட்டு வருகின்றன, அதில் ஒரு அதிர்ச்சித் தகவலை வெளியிட்டுள்ளது, மேலும் உங்கள் இணைய இணைப்பு எவ்வளவு வேகமாக இருக்கிறதோ, அவ்வளவு வேகமாக உடல் பருமனும் அதிகரிக்கும் என்று கூறப்பட்டுள்ளது. அதிக வேக நெட்வொர்க்கைப் பயன்படுத்தி இரவு வரை நெட்ஃபிக்ஸ், அமேசான் பிரைம் போன்றவற்றை அதிக நேரம் இணையத்தைப் பயன்படுத்தி மணிநேரம் செலவிடுபவர்களில் நீங்களும் ஒருவரா? எனவே கவனமாக இருங்கள், ஆஸ்திரேலியாவில் நடத்தப்பட்ட ஒரு புதிய ஆராய்ச்சியின் படி, வேகமான இணைய இணைப்பு உடல் பருமன் விகிதத்தை அதிகரிக்கிறது.
ஆஸ்திரேலியாவில் ஹவுஸ்ஹோல்ட், இன்கம் மற்றும் லேபர் டைனமிக்ஸ் (ஹில்டா) ஆய்வில், 2006 முதல் 2019 வரை அதிவேக இணையம் கண்காணிக்கப்பட்டது, அதன் முடிவுகள் வேகமாக இணைய இணைப்பு, அதிகமான மக்கள் எடையை அதிகரிக்கின்றன. செயலற்ற நடத்தை மூலம் வேகமான இணையத்திற்கும் உடல் பருமனுக்கும் உள்ள தொடர்பை நிபுணர்கள் விளக்கினர். அதிவேக இணைய இணைப்பு காரணமாக, மக்கள் அதில் மிகவும் பிஸியாகி, அவர்கள் உடல் ரீதியாக செயலற்றவர்களாக மாறுகிறார்கள் என்று அவர் கூறுகிறார். உடல் உழைப்பு இல்லாததால், அவர்களின் எடை அதிகரிக்கத் தொடங்குகிறது.
அதிவேக இணையம் காரணமாக, நிகழ்ச்சிகள் அல்லது ஆன்லைன் விஷயங்களைப் பார்ப்பதில் பல மணிநேரம் நேரத்தை வீணடிக்கிறோம் மற்றும் உடல் செயல்பாடு பூஜ்ஜியமாகக் குறையத் தொடங்குகிறது என்று நிபுணர்கள் நம்புகிறார்கள். இது வளர்சிதை மாற்றத்தில் மோசமான விளைவை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் உடல் பருமனுக்கு வழிவகுக்கிறது. இணையம் காரணமாக மக்கள் தங்கள் அதிகரித்த செயலற்ற தன்மையை அடையாளம் கண்டுகொள்வது முக்கியம், இதனால் அவர்கள் திரை நேரத்திலிருந்து ஓய்வு எடுத்து ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையுடன் உடல் செயல்பாடுகளைத் தொடர்கின்றனர்.
அதிவேக இணைய இணைப்பின் மத்தியில் அமர்ந்து அலுவலகப் பணிகளைச் செய்தால், டிவி மற்றும் மொபைலில் நேரத்தைச் செலவழித்தால், கண்டிப்பாக இடைவேளையில் ஓய்வு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். சிறிது நேரம் நடக்கவும் அல்லது சில உடற்பயிற்சி அல்லது செயல்பாடு செய்யவும், இது உங்கள் உடல் தகுதியை மேம்படுத்தும். டிவி அல்லது மொபைலில் அதிகமாகப் பார்க்கும்போது, ஆரோக்கியமான சிற்றுண்டி விருப்பங்களைத் தேர்ந்தெடுத்து, வறுத்த உணவை சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்கவும்.
