இளைஞர்களிடையே அதிகரிக்கும் பக்கவாதம்.. இந்த எச்சரிக்கை அறிகுறிகளை கண்டுக்காம விட்ராதீங்க...!

முன்பெல்லாம் வயதானவர்களுக்கு மட்டுமே ஏற்பட்டு வந்த பக்கவாதம் தற்போது 20 மற்றும் 30 வயதிற்குட்பட்ட இளைஞர்களை அதிகம் பாதிக்கிறது. ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறைகள், நாள்பட்ட மன அழுத்தம் மற்றும் இளம் வயதிலேயே உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் நீரிழிவு போன்ற நிலைமைகள் அதிகரித்து வருவது ஆகியவை இதற்கு முக்கிய காரணங்களாக உள்ளது.

10 முதல் 15 சதவிகித பக்கவாதம் 40 வயதிற்குட்பட்டவர்களுக்கு ஏற்படுகிறது என்று ஆய்வு முடிவுகள் தெரிவிக்கின்றனர். மேலும் வளரும் நாடுகளில் பக்கவாதம் நோயாளிகளின் வயது, வளர்ந்த நாடுகளை விட 15 ஆண்டுகள் குறைவாக இருப்பதாக தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது.

எனவே பக்கவாதத்தின் எச்சரிக்கை அறிகுறிகள் மற்றும் ஆபத்து காரணிகளைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம் என்று மருத்துவர்கள் எச்சரிக்கின்றனர்.

இளைஞர்களிடையே அதிகரிக்கும் பக்கவாதம் ஆபத்து?

மாறி வரும் வாழ்க்கை முறை மற்றும் மரபணு காரணங்களின் கலவையால் இந்திய இளைஞர்களுக்கு பக்கவாதம் ஏற்படுகிறது. உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை, நிறைய பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளை உட்கொள்வது, புகைபிடித்தல் மற்றும் அதிகப்படியான குடிப்பழக்கம் ஆகியவை சில முக்கிய ஆபத்து காரணிகளாக கருதப்படுகின்றன.

நீண்ட நேர வேலை, இரவில் தூக்கமின்மை, நாள்பட்ட மன அழுத்தம் ஆகியவை பக்கவாதம் ஆபத்தை திகரிக்கச் செய்கின்றன. பக்கவாதத்தின் குடும்ப வரலாறு போன்ற மரபணு காரணிகளும் நோய்க்கு பங்களிக்கின்றன. ஆனால் இளைஞர்கள், பெரும்பாலும் ஆரம்ப எச்சரிக்கை அறிகுறிகளை புறக்கணிப்பதும், பெரிய பிரச்சனை இல்லை என்று தவறாக நினைப்பதும் பக்கவாத சிகிச்சையை தாமதப்படுத்துகிறது.

பக்கவாதம் எச்சரிக்கை அறிகுறிகள்

மூளையின் ஒரு பகுதிக்கு இரத்த ஓட்டம் தடைபடுவதால் பக்கவாதம் ஏற்படுகிறது. இது மூளை செல்களுக்கு சேதம் விளைவிக்கும். இந்த அறிகுறிகள் ஆரம்பத்திலேயே கண்டறியப்பட்டால், ஆபத்தை தடுக்கலாம்.. உடலின் ஒரு பகுதியின் திடீரென உணர்வின்மை அல்லது பலவீனம், பேசுவதில் சிரமம் அல்லது பேச்சைப் புரிந்துகொள்வது; மற்றும் ஒரு கண்ணில் பார்வை இழப்பு அல்லது மங்கலான பார்வை ஆகியவை பக்கவாதத்தின் எச்சரிக்கை அறிகுறிகளாகும்.

பலருக்கு கடுமையான, விவரிக்க முடியாத தலைவலி அல்லது தலைச்சுற்றல், சமநிலை அல்லது ஒருங்கிணைப்பு ஆகியவற்றில் சிக்கல் ஆகியவையும் ஏற்படலாம்.. இந்த அறிகுறிகள் இருந்தால் ஒருபோதும் அதை புறக்கணிக்கக்கூடாது.

ஆபத்து காரணிகள்

பக்கவாதத்திற்கான மிகவும் பொதுவான ஆபத்து காரணி உயர் இரத்த அழுத்தம் ஆகும். இது இரத்த நாளங்களை சேதப்படுத்துகிறது. கட்டிகளின் சாத்தியத்தை அதிகரிக்கிறது. பிற இதய பிரச்சனைகள் ஏற்படவும் வாய்ப்புள்ளது. ஏனெனில் அவை கட்டிகளை மூளைக்கு நகர்த்த அனுமதிக்கின்றன.

புகைபிடித்தல் மற்றொரு முக்கிய ஆபத்து காரணியாகும். இது இரத்த நாளங்களை சேதப்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், ரத்த உறைவு உருவாவதை துரிதப்படுத்துகிறது. மோசமான உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சியின்மை ஆகியவை ஆபத்து காரணிகளை மேலும் சேர்க்கின்றன, இதனால் உடல் பருமன், அதிக கொழுப்பு மற்றும் நீரிழிவு நோய் ஏற்படுகிறது.

பக்கவாதத்தைத் தடுக்க வேண்டுமெனில், இந்த ஆபத்து காரணிகள் கவனிக்கப்பட வேண்டும். ஆரோக்கியமான இரத்த அழுத்தம், சீரான உணவு வழக்கமான உடல் செயல்பாடு ஆகியவற்றை வழக்கமாக்கி கொள்ள வேண்டும்.

யோகா செய்வது, புகைபிடிப்பதை நிறுத்துதல் மற்றும் மன அழுத்தத்தை நிர்வகித்தல் ஆகியவை பக்கவாதம் ஆபத்தை வெகுவாகக் குறைக்கும். ரத்த அழுத்தம், கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் இரத்த சர்க்கரை அளவை கண்காணிக்க வழக்கமான சுகாதார பரிசோதனைகள் ஆரம்பகால தலையீட்டிற்கு அவசியம்.

ஆரம்பகால நோயறிதல் மற்றும் சரியான சிகிச்சை எடுப்பதும் அவசியம். CT ஸ்கேன்கள், MRIகள் மற்றும் இரத்தப் பரிசோதனைகள் போன்ற நோயறிதல் நுட்பங்கள் பக்கவாதத்தின் தன்மை மற்றும் இருப்பிடத்தைக் குறிப்பிடுகின்றன. அதன் சிகிச்சையைத் தீர்மானிக்கின்றன.

ரத்தக் குழாய்களின் சிதைவுகளால் ஏற்படும் ரத்தக்கசிவு பக்கவாதம், ரத்தப்போக்கு நிறுத்த மற்றும் நோயாளியை உறுதிப்படுத்த உடனடி மருத்துவ தலையீடு அவசியம்.

பக்கவாதம் என்பது உடனடி கவனம் தேவைப்படும் மருத்துவ அவசரநிலை. இளம் வயதினருக்கு, பக்கவாதங்களின் அதிகரித்து வரும் போக்கு, அதிக ஆரோக்கியம் மற்றும் தடுப்பு நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்வதற்கான ஒரு எச்சரிக்கை மணியாகும்.

ஆரம்பத்திலேயே அடையாளம் காணப்படும் பட்சத்தில், தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்தல், சீரான உணவை உட்கொள்வது மற்றும் மன அழுத்தத்தை நிர்வகிப்பது போன்ற வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைச் செய்வது, பக்கவாதத்தின் ஆபத்தை கணிசமாகக் குறைக்க உதவும்.

Read More : கெட்ட கொழுப்பை கரைக்கும் பூண்டு.. ஆனா இப்படி சாப்பிட்டால் தான் முழு பலனும் கிடைக்கும்..