காற்று மாசுபாடு மாரடைப்பு அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது..!! அதை எவ்வாறு தடுப்பது.. மருத்துவர்கள் என்ன சொல்கிறார்கள்?

டெல்லியில் அதிகரித்து வரும் காற்று மாசுபாடு உயிரிழப்பை ஏற்படுத்துகிறது. காற்றில் பரவும் கரும் புகை நுரையீரலை நோயுறச் செய்வது மட்டுமின்றி இதயத்தையும் சேதப்படுத்துகிறது. மாசுபட்ட காற்றை சுவாசிப்பது மாரடைப்பு அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. மாசுபாடு காரணமாக, காற்றில் புகை, தூசி மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் வாயுக்களின் அளவு அதிகரிக்கிறது. பட்டாசு வெடிப்பதில் இருந்து வெளிப்படும் தீங்கு விளைவிக்கும் கறுப்பு புகை காற்றின் மூலம் உங்கள் உடலுக்குள் நுழைகிறது,

இது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் ஆபத்தானது.. சுவாசம், ஆஸ்துமா மற்றும் இதய நோயாளிகள் இந்த மாசுபாட்டில் சிறப்பு முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை எடுக்க வேண்டும். மாசுபாட்டால் எந்தெந்த உறுப்புகள் பாதிக்கப்படுகின்றன, அதைத் தவிர்ப்பது எப்படி என்பதை மருத்துவரிடம் தெரிந்துகொள்ளுங்கள்.

சாரதா மருத்துவமனையின் உள் மருத்துவத் துறை பேராசிரியர் டாக்டர் பூமேஷ் தியாகி கூறுகையில், தீபாவளிக்குப் பிறகு குளிர்ச்சியும் வானிலையும் மாறுவது ஆரோக்கியத்தைப் பாதிக்கும். இரண்டாவதாக, மாசுபாடு நேரடியாக ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கிறது. இந்த பருவத்தில் மூச்சுத் திணறல், இருமல், தொண்டை வலி போன்ற பிரச்சனைகள் உங்களைத் தொந்தரவு செய்கின்றன. மாசுபாடு உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியையும் பாதிக்கிறது. இதன் காரணமாக, அனைத்து உறுப்புகளும் பாதிக்கப்படுகின்றன. இந்த புகை நுரையீரலில் பாதிப்பை ஏற்படுத்துகிறது. ஆஸ்துமா மற்றும் மூச்சுக்குழாய் அழற்சி நோயாளிகளின் பிரச்சனை மேலும் அதிகரிக்கிறது.

இதயத்திற்கு ஆபத்து : அதிகரித்து வரும் காற்று மாசுபாடு நுரையீரல் மட்டுமின்றி இதயத்திலும் மோசமான விளைவை ஏற்படுத்துகிறது. காற்றில் காணப்படும் நச்சு கூறுகள் இரத்த நாளங்களில் வீக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. இது இரத்த உறைதலுக்கு வழிவகுக்கிறது. இந்த நிலை மாரடைப்பு மற்றும் மூளை பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தை உருவாக்குகிறது.

கண் பிரச்சினைகள் : அதிகரித்த மாசு காரணமாக, நைட்ரஜன் மற்றும் கந்தகம் போன்ற தீங்கு விளைவிக்கும் வாயுக்கள் காற்றில் அதிகரிக்கிறது. இதனால் கண்களில் எரிச்சல், கண்களில் அரிப்பு, கண் சிவத்தல் போன்ற பிரச்சனைகள் ஏற்படுகின்றன.

மாசுபடாமல் இருக்க என்ன செய்ய வேண்டும்? மாசுபாட்டைத் தவிர்க்க சில பயனுள்ள வீட்டு வைத்தியங்களை நீங்கள் பின்பற்றலாம். முதலில், நீங்கள் வீட்டை விட்டு வெளியே செல்லும் போதெல்லாம், N-95 முகமூடியை அணியுங்கள். தினமும் நீராவி எடுக்கவும். வீட்டிற்குள் இருக்கும் காற்றை சுத்திகரிக்க காற்று சுத்திகரிப்பு கருவியை பயன்படுத்தவும். வீட்டிற்குள் சிறிது நேரம் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள். முடிந்த அளவு தண்ணீர் குடிக்கவும். வைட்டமின் சி நிறைந்த உணவுகளை உண்ணுங்கள். உடலை நச்சுத்தன்மையாக்கிக் கொண்டே இருங்கள்.

Read more ; ஆஸ்திரேலியாவில் சமூக வலைதளங்களுக்கு தடை!. புதிய சட்டம் அமல்!. பிரதமர் அதிரடி!