எடையை குறைத்து, ரத்த சர்க்கரையை கட்டுக்குள் வைத்திருக்கும் வெங்காயச்சாறு.. இத்தனை நன்மைகளா..?

பொதுவாக வெங்காயத்தை சமையலில் பயன்படுத்துவோம். இது சுவையை அதிகரிப்பது மட்டுமல்லாமல், பல ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் வழங்குகிறது. முடி வளர்ச்சிக்கும் இதன் சாறு பயன்படுகிறது. ஆனால், நீங்கள் எப்போதாவது குடித்திருக்கிறீர்களா? வெங்காயத்தில் ஒவ்வாமை எதிர்ப்பு, புற்றுநோய் எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் உள்ளன.

இதில் கால்சியம், மெக்னீசியம், இரும்பு, பாஸ்பரஸ், பொட்டாசியம், சோடியம், வைட்டமின் ஏ, சி, ஈ போன்றவை நிறைந்துள்ளது. தினமும் வெங்காய சாறு குடிப்பதால் நமக்கு பல நன்மைகள் கிடைக்கும். குறிப்பாக பற்களை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்ள உதவுகிறது. ஈறுகளுக்கு நல்லது. எடையைக் குறைக்கிறது. வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது.

வெங்காய சாறு ஆரோக்கிய நன்மைகள் :

* வெங்காயச் சாறு இரத்த அழுத்தத்தைச் சீராக்கும். நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது. பருவகால நோய்த்தொற்றுகளிலிருந்து பாதுகாக்கிறது.

* வெங்காயச் சாறு உடலுக்கு உற்சாகம் தரும். வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது. தோல் மற்றும் முடிக்கு நல்லது. இது தோல் மற்றும் முடி வளர்ச்சியை அழகுபடுத்த உதவுகிறது.

* வெங்காய சாறு கொழுப்பு இல்லாத பானமாகும், இதில் கலோரிகள் மிகவும் குறைவு. மேலும், வெங்காய சாறு குடிப்பது உங்கள் செரிமானத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தை பலப்படுத்துகிறது. இதன் காரணமாக உடல் எடையை குறைக்கவும் இது உதவுகிறது. எடையைக் குறைக்க வெங்காய சாறு ஒரு சிறந்த பானம் என்பது குறிப்பிடத்தக்கது.

* வெங்காய சாற்றில் இன்யூலின் சேர்மங்கள் உள்ளன, அவை குடல் நுண்ணுயிரிகளுக்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும். இதை உட்கொள்வதால் உங்கள் செரிமானம் மேம்படும்.

Read more ; பேச கூச்சப்படும் நபரா நீங்கள்..? கூச்ச சுபாவத்தை வென்று வாழ்க்கையில் வெற்றி பெறும் சில டிப்ஸ்..!