இரவில் சாக்ஸ் அணிந்து தூங்குகிறீர்களா?. இதயம், ரத்த ஓட்டத்தில் மோசமான பாதிப்பு அபாயம்!. மருத்துவர்கள் கூறுவது என்ன?

Socks: குளிர்காலத்தில் காலுறைகளை அணிந்து கொண்டு தூங்குவது ஒரு பொதுவான நடைமுறையாகும், ஆனால் இது ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என்று ஒரு வைரஸ் வீடியோ கூறுகிறது. குளிர்காலத்தில், உடல் குளிர்ச்சியடைகிறது, எனவே ஸ்வெட்டர்களுடன் சாக்ஸ் அணிய வேண்டியது அவசியம். விழித்திருக்கும் போது மட்டுமல்ல, தூங்கும் போதும் பாதங்கள் சூடாக இருக்க சாக்ஸ் அணிவது வழக்கம். ஆனால் சாக்ஸ் அணிந்து தூங்குவது உடல் நலத்திற்கு ஆபத்தானது என யூடியூப் வீடியோ ஒன்று கூறுகிறது. இது உண்மையா என்று தெரிந்து கொள்வோம். இரவு முழுவதும் காலுறையுடன் உறங்குவதால் உடல் சூடுபிடிப்பதாகவும், இந்த வெப்பம் மூளையை சென்றடையும் என்றும் வைரலான வீடியோ கூறுகிறது. இது இரத்த ஓட்டத்தை நிறுத்தலாம் அல்லது குறைக்கலாம். ஆனால் காலுறைகளை அணிந்து கொண்டு உறங்குவதில் ஏதேனும் ஆபத்து உள்ளதா? கண்டுபிடிக்கலாம்.

தூங்கும் போது சாக்ஸ் அணிவதால் இதயம், ரத்த ஓட்டம் போன்றவற்றில் எந்த மோசமான பாதிப்பும் ஏற்படாது என்கின்றனர் மருத்துவர்கள். நீங்கள் தளர்வான மற்றும் வசதியான காலுறைகளை அணிந்தால், அத்தகைய பிரச்சனை எதுவும் இல்லை. இருப்பினும் இறுக்கமான காலுறைகளை அணிவது இரத்த ஓட்டத்தை நிறுத்தலாம், இது லேசான இரத்த ஓட்ட பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும். ஏற்கனவே இதுபோன்ற பிரச்சனைகளால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு, இது ஆபத்தை இன்னும் அதிகரிக்கலாம்.

சாக்ஸ் வசதியாக இருந்தால், ஆபத்து இல்லை என்று நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள். மாறாக, வசதியான சாக்ஸ் அணிந்து தூங்குவது உடல் வெப்பநிலையைக் கட்டுப்படுத்தி நல்ல தூக்கத்தைப் பெற உதவுகிறது. தூங்கும் போது அதிக வெப்பம் என்பது வெளிப்புற காரணிகளுடன் தொடர்புடையது. இது சாக்ஸை விட அறை வெப்பநிலை மற்றும் கனமான படுக்கையைப் பொறுத்தது. வசதியான சாக்ஸ் அணிவது சிறந்த வெப்பநிலை கட்டுப்பாட்டிற்கு உதவுகிறது, உடல் வெப்பநிலையை சீராக வைத்து நல்ல தூக்கத்தை ஊக்குவிக்கிறது.

உறங்கும் போது சாக்ஸ் அணிவதால் உடல்நலக் கோளாறுகள் ஏற்படும் என்ற கூற்று பாதி உண்மை என விஜிலென்ஸ் உண்மைச் சோதனைக் குழுவின் விசாரணையில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது. ஏனெனில் சாக்ஸ் அணிவதால் எந்த பிரச்சனையும் ஏற்படாது. ஆனால் இறுக்கமான காலுறைகளை அணிவது இத்தகைய பிரச்சனைகளின் வாய்ப்பை சற்று அதிகரிக்கிறது. எந்த வித பிரச்சனையும் வராமல் இருக்க, தூங்கும் போது காற்றோட்டமான மற்றும் வசதியான காலுறைகளை அணியுங்கள்.

Readmore: உஷார்!. செப்பு பாத்திரத்தை உபயோகிக்கிறீர்களா?. விஷமாக மாறும் உணவுகள்!. இத்தனை ஆபத்துகளா?