வேகமா எடை இழக்கணும்னு இதை எல்லாம் செய்யாதீங்க!… உயிருக்கே ஆபத்து!
விரைவான எடை இழப்பு வேண்டி, சரியான மருத்துவ மேற்பார்வை இல்லாமல் உணவு முறைகளை பின்பற்றுவதால் பல உடல்நல பிரச்சனைகள் ஏற்படுவதுடன், உயிருக்கு ஆபத்து ஏற்படலாம் என்று உணவியல் நிபுணர்கள் எச்சரித்துள்ளனர்.
எடை மேலாண்மைக்கு பாதுகாப்பான, நிலையான மற்றும் மருத்துவ ரீதியாக மேற்பார்வையிடப்பட்ட அணுகுமுறைக்கு முன்னுரிமை அளிப்பது மிகவும் முக்கியம் என்றும் அவர்கள் வலியுறுத்தி உள்ளனர்.
கார்டியாக் அரித்மியாஸ்: விரைவான எடை இழப்பு இதயத்தை கஷ்டப்படுத்தலாம், இது ஒழுங்கற்ற இதய துடிப்புக்கு வழிவகுக்கும், இது உயிருக்கு ஆபத்தானது. கடுமையான கலோரிக் கட்டுப்பாடு மற்றும் விரைவான எடை இழப்பு உடலில் உள்ள எலக்ட்ரோலைட்டுகளின் (சோடியம், பொட்டாசியம், கால்சியம், மெக்னீசியம்) சமநிலையை சீர்குலைக்கும், இது சாதாரண இதயம் மற்றும் தசை செயல்பாட்டிற்கு அவசியம். கடுமையான ஏற்றத்தாழ்வுகள் இதயத் தடுப்புக்கு வழிவகுக்கும்.
ஊட்டச்சத்து குறைபாடு: தீவிர உணவுக் கட்டுப்பாடு உணவுகள் கடுமையான ஊட்டச்சத்துக் குறைபாட்டை ஏற்படுத்தும், இது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பலவீனப்படுத்தலாம், இது முக்கிய உறுப்பு செயல்பாட்டை பாதிக்கலாம் மற்றும் உறுப்பு செயலிழப்புக்கு வழிவகுக்கும். விரைவான எடை இழப்பு பெரும்பாலும் குறிப்பிடத்தக்க திரவ இழப்பை உள்ளடக்கியது, இது நீரிழப்புக்கு வழிவகுக்கும், இது சிறுநீரக செயல்பாடு மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கு கடுமையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.
ஆர்த்தோஸ்டேடிக் ஹைபோடென்ஷன்: விரைவான எடை இழப்பு, எழுந்து நிற்கும் போது இரத்த அழுத்தத்தில் வீழ்ச்சியை ஏற்படுத்தலாம். இதனால் மயக்கம் ஏற்படலாம். மனநலச் சிக்கல்கள்: தீவிர உணவுக்கட்டுப்பாடுகள் மற்றும் விரைவான எடை இழப்பு ஆகியவை மனச்சோர்வு, பதட்டம் மற்றும் உணவுக் கோளாறுகள் போன்ற மனநல நிலைமைகளை அதிகரிக்கலாம் அல்லது தூண்டலாம்.
பலவீனமான நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு: விரைவான எடை இழப்பு காரணமாக ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பலவீனப்படுத்தலாம், இதனால் உடல் தொற்றுநோய்கள் மற்றும் நோய்களுக்கு மிகவும் எளிதில் பாதிக்கப்படுகிறது. விரைவான எடை இழப்புக்கு உள்ளான நபர்கள் மீண்டும் சாப்பிடத் தொடங்கும் போது, அவர்கள் ரீஃபீடிங் சிண்ட்ரோம் அனுபவிக்கலாம், இது கடுமையான எலக்ட்ரோலைட் ஏற்றத்தாழ்வுகள், இதய பிரச்சினைகள் மற்றும் சரியாக நிர்வகிக்கப்படாவிட்டால் மரணம் கூட ஏற்படலாம்.