சாக்லேட் சாப்பிட்டு சர்க்கரை நோயை விரட்டுங்கள்!. அமெரிக்க ஆய்வில் வெளியான தகவல்!

Diabetes: நீங்கள் சாக்லேட் சாப்பிட விரும்புகிறீர்கள் என்றால், இந்த செய்தி உங்களுக்கு ஸ்பெஷலாக இருக்கலாம். சமீபத்திய அமெரிக்க ஆய்வின்படி, வாரத்திற்கு ஐந்து முறை டார்க் சாக்லேட் சாப்பிடுவது டைப்-2 நீரிழிவு நோயின் அபாயத்தைக் குறைக்கும் என்று தெரியவந்துள்ளது. இந்த ஆராய்ச்சி BMJ ஜர்னலில் வெளியிடப்பட்டுள்ளது, மேலும் பால் சாக்லேட் அதிகப்படியான நுகர்வு நீண்ட காலத்திற்கு எடை அதிகரிக்கும் அபாயத்துடன் தொடர்புடையது என்பதைக் கண்டறிந்துள்ளது.

டார்க் சாக்லேட்டில் ஃபிளவனோல்கள் (இயற்கை சேர்மங்கள்) நிறைந்துள்ளன, அவை இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் நீரிழிவு அபாயத்தைக் குறைப்பதற்கும் உதவியாக இருக்கும். இருப்பினும், சாக்லேட்டுக்கும் டைப்-2 நீரிழிவு நோய்க்கும் உள்ள தொடர்பைப் பற்றிய ஆராய்ச்சி இதுவரை பொருத்தமற்ற முடிவுகளைக் காட்டியுள்ளது.

ஆய்வில் 1.92 லட்சத்திற்கும் அதிகமான பங்கேற்பாளர்களுடன் மூன்று பெரிய அமெரிக்க ஆய்வுகளின் தரவை பகுப்பாய்வு செய்யப்பட்டது. அனைத்து பங்கேற்பாளர்களும் ஆரோக்கியமாக இருந்தனர் மற்றும் நீரிழிவு, இதய நோய் அல்லது புற்றுநோயின் பாதிப்பு இல்லை. வாரத்திற்கு குறைந்தது ஐந்து முறை சாக்லேட் சாப்பிடுபவர்கள் நீரிழிவு நோயின் அபாயத்தை 10% குறைப்பதாக பகுப்பாய்வு காட்டுகிறது.

டார்க் சாக்லேட் மற்றும் பால் சாக்லேட் மீது கவனம் செலுத்தியபோது, ​​டார்க் சாக்லேட் சாப்பிடுபவர்களுக்கு டைப்-2 நீரிழிவு நோய்க்கான ஆபத்து 21% குறைக்கப்பட்டது, அதே நேரத்தில் மில்க் சாக்லேட் சாப்பிடுபவர்களிடம் அத்தகைய விளைவு காணப்படவில்லை. ஒவ்வொரு வாரமும் டார்க் சாக்லேட் உட்கொள்வதால் நீரிழிவு நோயின் அபாயம் 3% குறைகிறது என்றும் ஆய்வில் தெரியவந்துள்ளது. இந்த கண்டுபிடிப்புகளை உறுதிப்படுத்தவும் டார்க் சாக்லேட்டின் நன்மையான விளைவுகளுக்குப் பின்னால் உள்ள காரணங்களைப் புரிந்துகொள்ளவும் மேலும் மருத்துவ பரிசோதனைகள் தேவை என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் பரிந்துரைத்தனர்.

Readmore: மணிக்கணக்கில் ரீல்ஸ் பார்க்கிறீர்களா?. பக்கவாதம் ஏற்படும் ஆபத்து!. ஆய்வில் அதிர்ச்சி தகவல்!