கால்களின் நரம்புகளில் அடைப்பு ஏற்படுவதால் அவதிப்படுகிறீர்களா?. தவிர்க்க இந்த வீட்டு வைத்தியங்களை பின்பற்றுங்கள்!
Leg Vein: கால்களின் நரம்புகளில் அடைப்பு ஏற்பட்டால், அது உடலின் பல பாகங்களைப் பாதிக்கும். குறிப்பாக இதயம். இதற்கு சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், மாரடைப்பும் ஏற்படலாம். கால்களின் நரம்புகளில் ஏன் அடைப்பு ஏற்படுகிறது மற்றும் அதன் வீட்டு வைத்தியம் என்ன என்பதை தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.
குளிர்காலத்தில் பாதங்களில் ஏற்படும் வலி மற்றும் வீக்கங்கள் நமக்கு சாதாரணமாகத் தோன்றினாலும், ஒவ்வொரு முறையும் அது இயல்பானதாக இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. பாதத்தின் நரம்புகளில் அடைப்பு ஏற்படுவதால், பல வகையான அறிகுறிகள் பாதங்களில் தோன்ற ஆரம்பிக்கின்றன. இந்த அறிகுறிகள் கண்டறியப்படாவிட்டால் மற்றும் சரியான நேரத்தில் சிகிச்சை தொடங்கப்படாவிட்டால், அது கடுமையான விளைவுகளையும் ஏற்படுத்தும். இது இதயம் தொடர்பான நோய்களுக்கு காரணமாக இருக்கலாம் அல்லது மாரடைப்புக்கு முன் அறிகுறியாகவும் இருக்கலாம். இந்தக் கட்டுரையில், பாதத்தின் நரம்புகளில் ஏன் அடைப்பு ஏற்படுகிறது, அதைத் தவிர்ப்பதற்கான வழிகள் என்ன என்பதை விரிவாகத் தெரிந்துகொள்ளுங்கள்.
கால்களின் நரம்புகளில் அடைப்பு பல காரணங்களால் ஏற்படலாம். தமனிகளில் அடைப்பு காரணமாக இது நிகழலாம். எக்காரணம் கொண்டும் நரம்புகளில் அடைப்பு ஏற்பட ஆரம்பித்தால், ரத்த ஓட்டம் சரியாக இல்லாமல், கால்களை அடைவதில் சிக்கல் ஏற்படும். இரத்தம் உறைதல் இரத்த ஓட்டத்தில் சிக்கல்களை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் இது கால்களில் வீக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. ஏதேனும் பழைய காயம் இருந்தால், அத்தகைய பிரச்சனையும் ஏற்படலாம். இதயம் சம்பந்தமான நோய்கள் உள்ளவர்களுக்கும் இது போன்ற பிரச்சனை வரலாம்.
அடைப்பு ஏற்படுவதற்கான அறிகுறிகள்: பாதங்கள் குளிர்ச்சியடைதல் அல்லது மிகவும் குளிராக இருப்பது. கால்களில் குளிர்ச்சியாக உணர்கிறேன். முழங்கால்களுக்குக் கீழே திடீர் வலி, வீக்கம் போன்ற உணர்வு. நரம்புகளின் நிறம் அடர் நீலமாகத் தோன்றும். கால்களில் அதிக கனமான உணர்வு. கால்களின் நரம்புகளுக்குள் அரிப்பு உணர்வு.
பாதத்தின் நரம்புகளில் அடைப்பு ஏற்படாமல் இருக்க சில நடவடிக்கைகளை எடுக்க வேண்டும். வழக்கமான உடற்பயிற்சியை பழக்கப்படுத்துங்கள். இதனால் உடலில் இரத்த ஓட்டம் சீராக இருக்கும். உணவுப் பழக்கம் சரியாக இருக்க வேண்டும். ஏதேனும் நோய் இருந்தால், உணவை கவனமாக எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். பொதுவாக, சரிவிகித உணவை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். வறுத்த மற்றும் சந்தைப் பொருட்களிலிருந்து ஒருவர் விலகி இருக்க வேண்டும். போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும். இதனால் உடலில் உள்ள நச்சுக்கள் வெளியேறும். உள்ளங்கால்களை மசாஜ் செய்ய வேண்டும். இது தமனிகளின் சுழற்சி திறனை மேம்படுத்துகிறது.
இந்த வீட்டு வைத்தியம் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இந்த வீட்டு வைத்தியங்களை பின்பற்றுவதன் மூலம் நீங்கள் நிவாரணம் பெறலாம். உங்கள் கால்களை வெதுவெதுப்பான நீரில் ஊற வைக்கவும். பாதங்களில் வீக்கம் இருந்தால் நிவாரணம் தரும். இரத்த ஓட்டம் மேம்படும். உப்பு உட்கொள்ளலைக் குறைக்கவும். பருவகால பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள், முழு தானியங்கள் மற்றும் குறைந்த எண்ணெயில் சமைத்த உணவுகளை உண்ணுங்கள். இஞ்சி சாப்பிடுங்கள். இஞ்சியில் உள்ள அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது.