Garuda Puranam : காலையில் தாமதமா எழுந்திருக்கீங்களா? தீராத கஷ்டமும் வறுமையும் வருமாம்..!! - கருடபுராணம் என்ன சொல்கிறது..

தூங்கி எழுந்தவுடன் செல்போனில் மூழ்குபவரா நீங்கள்..? உடனே இந்த பழக்கத்தை கைவிடுங்க..!! இல்லைனா என்ன ஆகும் தெரியுமா..?

எச்சரிக்கை.. காலையில் வாந்தி வருவது போல் இருக்கிறதா? கல்லீரல் பாதிப்பின் அறிகுறியாக கூட இருக்கலாம்..!!

இரவில் இந்த தவறை மட்டும் பண்ணிடாதீங்க..!! காலையில் கட்டாயம் இது இருக்கணும்..!!

மாதவிடாய் காலத்தில் உடற்பயிற்சி செய்வது நல்லதா?. உண்மை என்ன?.

பண்டிகை காலத்தில் தனிமையாக உணர்கிறீர்களா? தனிமையை வெல்ல நிபுணர் கூறும் குறிப்புகள் இதோ..

உடல் பருமன் முதல் மலச்சிக்கல் வரை.. காலையில் வாழைப்பழம் சாப்பிடுவதால் இத்தனை நன்மைகளா?

தினமும் 11 நிமிடங்கள் நடந்தால் போதும்.. இந்த நாள்பட்ட நோய்களின் ஆபத்தை குறைக்கலாம்..

தினமும் இதை செய்தால் நிம்மதியாக தூங்கி காலையில் ஃபிரஷாக எழலாம்..!! நீங்களும் டிரை பண்ணிப் பாருங்க..!!

விடிஞ்சா கல்யாணம்.. டிஜே பாட்டுக்கு நடனமாடிய மனமகன்.. கடைசியில் நடந்த விபரீதம்..!! இப்படியா நடக்கனும்..